Qu’est-ce que l’EMDR ?

Fondée par la psychologue clinicienne américaine Francine Shapiro, l’EMDR ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en français Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires est une méthode utilisée en psychothérapie pour traiter le stress post traumatique en recourant aux mouvements oculaires rapides.

Cette méthode psychothérapeutique  s’adresse aux personnes victimes d’un événement traumatique tel que les catastrophes naturelles,  les abus sexuels, la guerre  ou l’accident de voiture. Le choc émotionnel et le traumatisme psychique qui s’ensuivent se manifestent alors par des symptômes comme  la phobie, la crise d’angoisse,  les troubles anxieux, l’attaque de panique, la régression chez les enfants et l’état dépressif. A terme, cet état peut altérer la santé physique et occasionner des douleurs chroniques, entraîner des difficultés professionnelles et affecter la qualité de vie du sujet.

Comment fonctionne l’EMDR?

Définie comme une thérapie comportementale et cognitive, l’EMDR agit sur les émotions présentes et les souvenirs passés. L’idée est de désensibiliser le vécu traumatique du patient pour que  le passé traumatique reste à l’état de souvenir, et ne peut plus affecter les émotions présentes. Au fil des séances, le poids des émotions négatives diminue et chaque souvenir lourd est remplacé  par une pensée positive.

Le cerveau qui a subi des événements traumatisants ne fonctionne plus normalement pour le traitement de l’information. Si, en temps normal il assimile rapidement les événements, les traumas entraînés par un choc grave le sont difficilement. Le sujet est alors victime de dissociation et de cauchemars. C’est le cas des vétérans de la guerre de Vietnam, parmi les premiers patients sur lesquels la méthode a été employée.

En effectuant une stimulation du cerveau alternativement du côté gauche et du côté droit par le mouvement oculaire, le thérapeute a pour objectif de guider le cerveau dans le retraitement du passé traumatique. Par le passé, la méthode a pu soigner de nombreux patients victimes de troubles dissociatifs dus au stress post.

Afin de bénéficier de tous les bienfaits des thérapies EMDR, n’hésitez pas à vous rapprocher d’une praticienne professionnelle. Une hypnothérapeute spécialisée en EMDR à Béthune vous accueille au sein de son cabinet.